恋人とけんかしたとき、仲直りの前に占いでできること

恋人とけんかをしてしまった。連絡したいけれど、何と言えばいいのか分からない。自分が悪かったのか、相手が悪かったのか、考えるほど気持ちが重くなる。そんなときは、仲直りの前に、気持ちを整える時間が必要です。

この記事では、けんかのあとに占いでできることを、順番にまとめました。占いは、仲直りを保証するものではありません。けれど、冷静になるための手がかりにはなります。

01けんかの直後は、まず気持ちを落ち着ける

けんかの直後は、怒りや悲しさが強く、言葉がきつくなりやすい時間です。この時点で連絡すると、さらに話がこじれることがあります。

まずは、次のようなことを試してみてください。

• 深呼吸を数回して、体の力を抜く
• 温かい飲み物を飲んで、部屋を移動する
• 感じていることを、そのままノートに書き出す

ノートには、相手に見せない前提で、正直な気持ちを書いて構いません。書き終わると、怒りの奥にある、さみしさや不安が見えてくることがあります。仲直りの言葉は、その気持ちから生まれます。

もうひとつ大切なのは、時間をおくことです。けんかをした当日は、どちらも冷静に話せないことが多いので、一晩おくだけでも見え方が変わります。ただし、何日も無視を続けると、気まずさが固まってしまうので、数日以内には小さな一言を送るのが目安です。

02占いで聞くと役に立つこと

けんかのあとに占いを使うなら、どちらが悪いかを決めてもらうよりも、自分たちの関係の流れや、気持ちの癖を聞くのがおすすめです。

自分の癖が分かると、同じことでけんかを繰り返しにくくなります。たとえば、言いたいことをためてしまう人は、早めに小さく伝える練習が役に立ちます。逆に、感情が先に出やすい人は、言う前にひと呼吸おく習慣をつくると楽になります。

占いで相手の気持ちについて聞くときも、相手が怒っているかどうかより、相手が何を大切にしている人なのかを聞いてみてください。相手の大切にしていることが分かると、どの言葉が相手を傷つけたのか、想像しやすくなります。

03占い師に話すときは、事実と気持ちを分ける

占い師に状況を話すとき、事実と気持ちを分けると、話が伝わりやすくなります。

1. 事実：何があって、どんなやりとりになったか
2. 気持ち：そのとき、自分はどう感じたか
3. 望み：これから、どうなりたいか

たとえば、事実は短く、気持ちと望みを丁寧に話します。相手の言葉を伝えるときは、できるだけ、そのまま使うよりも、自分がどう受けとったかを添えてください。そうすると、占い師も、一方の見方に偏らず、冷静にアドバイスしやすくなります。

自分に都合のよい話し方になっていないか、話し終わったあとに考えてみるのもよい方法です。相手の立場で見たら、同じ出来事がどう見えるか。占い師にその視点を尋ねると、思いがけない気づきをもらえることがあります。

04仲直りの言葉を、無理なく選ぶために

仲直りで大切なのは、立派な言葉より、気持ちが伝わる短さです。長い説明は、言い訳に聞こえることがあります。

次のような順番を意識してみてください。

自分が謝るところだけを謝り、相手に謝ることを求めないのがコツです。相手にも考える時間が必要なので、返事がすぐに来なくても、急かさないようにしましょう。

直接会って話せるなら、会う前に、話したいことを一つか二つに絞っておくと、話が広がりすぎません。話し合いの途中でまた感情が高ぶったら、少し休んでから続けましょうと伝えてもかまいません。休むことは、逃げることではありません。

謝ったあとに、自分の気持ちも少しだけ添えられると、相手に気持ちが伝わりやすくなります。ただし、責める言い方にならないよう、私はこう感じた、という形で話すのがコツです。

05けんかが続くとき、つらいときに知っておきたいこと

けんかを繰り返してしまう、話し合いにならないという悩みは、二人の価値観やすれ違いを見直すきっかけになります。占いで気持ちを整理しながら、必要なら、時間をかけて話し合っていきましょう。

ただし、大声でどなられる、物を投げられる、叩かれる、行動を細かく監視されるなど、こわい思いをしている場合は別です。それは、けんかではなく、あなたの安全に関わる問題かもしれません。

占いだけで抱えこまず、警察や、配偶者暴力相談支援センター、自治体の相談窓口など、公的な相談先に連絡してください。ひとりで耐え続けなくても大丈夫です。身近な信頼できる人に話すことも、力になります。