調べる読む時間 7分2026年11月8日

追いかけられる夢の意味。誰に、何に追われていたかで読む

誰かに追いかけられて、必死に走っている。そんな夢で目が覚めると、心臓がどきどきして、しばらく眠れないこともあります。

夢占いでは、追いかけられる夢は、いまの自分が向き合いたいこと、気にしていることを映すものとして読みます。不吉な出来事を知らせる夢ではありません。この記事では、追ってくる相手や逃げ方ごとの読み方を紹介します。

01追いかけられる夢は、向き合いたいことが近づいているサイン

追われる夢には、やるべきことを後まわしにしている感覚や、プレッシャーが関係するといわれます。仕事の期限、人との約束、返事を待たせていることなど、頭のどこかで気にかかっていることはないでしょうか。

夢の中で走って逃げるのは、その気持ちから少し距離をとりたい、という心の動きです。逃げたいのは悪いことではなく、それだけ大事に感じているものがある、ということでもあります。

夢は未来を予告するものではありません。いまの自分の状態に気づくための、ひとつの見方として使ってください。

誰に、あるいは何に追われたかで、気持ちの向きが少し変わります。

知らない人まだ言葉になっていない不安や、はっきりしない緊張を表します。

知っている人その人との関係で、気にかけていることがあるのかもしれません。

動物本能的な感情や、押さえている気持ちの表れです。

影のようなもの正体のつかめない心配ごとを、抱えている状態です。

大勢の人周りの期待や視線を、重く感じているのかもしれません。

相手がだれであっても、よくない出来事の知らせではありません。夢の中で相手に抱いた感情を思い出すと、手がかりが見つかりやすくなります。

逃げ方や結末も、気持ちを知るヒントになります。

足が進まない夢は、体が疲れているときにも見やすいといわれます。夢の意味を探すより先に、休むことを考えてみましょう。

夢の中でいちばん強かった気持ちを、まず一言で書いてみてください。焦り、こわさ、疲れなど、ひとことで十分です。

次に、いまの生活で近い気持ちになる場面を探します。

書き出してみると、実は小さなことが重なっているだけだった、と気づくことがあります。ひとつだけ選んで、今日できる小さな一歩を決めてみましょう。メモを一行書く、連絡を一通送る、といった小さなことで大丈夫です。

追いかけられる夢には、見やすい時期があるといわれます。次のような時期に、心当たりはないでしょうか。

こうした時期は、頭の中でやることを何度も確かめているので、眠っているあいだにも考えが続きやすくなります。追われる夢は、その様子が映像になったものと考えてもよいでしょう。

見やすい時期だと分かるだけでも、安心できることがあります。夢を見たことで自分を責めず、いまは忙しい時期なのだと受けとめて、休む時間を先に予定へ入れてみてください。

同じ夢が続くと、不安になるものです。ただ、夢の内容は、その日の疲れや、眠る前に見たものの影響も受けます。

眠れない日が続く、不安が強くて日常生活がつらいときは、夢の意味を探すより、休むことを優先してください。気持ちの不調が長引くときは、医療機関や、公的な相談窓口に相談しましょう。

追われる夢のあとは、体を動かすのもおすすめです。軽いストレッチや散歩で、夢で高ぶった体の緊張をゆるめてみましょう。体がほぐれると、気持ちも落ち着きやすくなります。

また、追ってくるものの正体を、夢の中で振り返って見られたかどうかも、ひとつの目安です。振り返れた夢は、向き合う準備が進んでいるしるし。見られなかった夢は、まだ休む時間が必要なしるしだと考えてください。どちらの夢も、あなたのペースを教えてくれています。

逃げたい気持ちは、悪いことではない

追われる夢は、大事に感じていることがあるサインでもあります。逃げたい気持ちを責めず、無理のない一歩だけを考えてみてください。

この記事のまとめ

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すぴすぴ編集部

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